Theo khảo sát của Khoa Y – Đại học Tohoku, Nhật Bản đã phân tích dữ liệu của hơn 92.000 người và phát hiện ra rằng bí quyết trường thọ của người Nhật có liên quan đến thói quen ăn uống lành mạnh như thích ăn cá, đậu, giảm muối, ăn thực phẩm lên men […]

Hóm hỉnh, dễ thương và cũng đầy chân thành, nhiệt huyết, “chị đẹp” Mỹ Linh đã ghi dấu ấn đặc biệt trong lòng người hâm mộ khi tham gia “Chị đẹp đạp gió rẽ sóng”. Nhờ nỗ lực tập luyện, Diva Mỹ Linh đã trở thành 1 trong 7 chị đẹp thành đoàn. Dù vậy […]

Bạn cũng có thể tự viết 7 thói quen của bản thân và lập kế hoạch rèn luyện ngay từ điều nhỏ nhất để bắt đầu 1 năm mới rực rỡ hơn. Nếu thấy bắt đầu thói quen đi bộ 30 phút/ngày quá khó, bạn có thể tập thói quen xỏ giày và đi quanh […]

New year new trends, năm mới là cơ hội để khám phá những xu hướng chăm sóc sức khỏe mới. Sau ảnh hưởng bởi Covid-19 kết hợp với tác động của suy thoái kinh tế, sự phát triển mạnh mẽ của khoa học công nghệ khiến y tế có sự thay đổi lớn. Việc đầu […]

New year new trends, năm mới là cơ hội để khám phá những xu hướng chăm sóc sức khỏe mới. Sau ảnh hưởng bởi Covid-19 kết hợp với tác động của suy thoái kinh tế, sự phát triển mạnh mẽ của khoa học công nghệ khiến y tế có sự thay đổi lớn. Việc đầu […]

I. Xử lý chấn thương phần mềm Thực hiện RICE (Rest- Ice- Compression -Elevation: nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép và nâng cao) ngay sau khi bị chấn thương 1. Nghỉ ngơi (REST) Nên để vùng bị thương nghỉ ngơi để ngăn ngừa tổn thương thêm, thúc đẩy quá trình chữa lành và phục hồi. […]

Hoa Kỳ đã tổ chức các cuộc khảo sát mở rộng về ung thư và cho ra đời Tháp thực phẩm với 40 loại được sắp xếp theo thứ tự từ trên xuống dưới, có hiệu quả trong phòng tránh ung thư. Họ cũng chỉ ra rằng: 1 ngày ăn trên 5 đĩa rau, 200g […]

Dịp Tết thói quen sinh hoạt thường bị xáo trộn nhiều, ăn uống ngủ nghỉ không đúng giờ, ăn nhậu liên miên, quên không uống thuốc khiến cho việc kiểm soát các chỉ số thường rất khó. Đặc biệt khẩu phần ăn dư thừa chất đường, đạm, béo và sử dụng nhiều rượu bia, cà […]

Những ngày Tết, cuộc sống người bệnh đái tháo đường bị đảo lộn rất nhiều so với ngày thường: ăn, ngủ không đúng giờ, ăn vặt do phải tiếp khách liên tục, quên uống thuốc, thậm chí có thể hết thuốc mà chưa kịp mua, uống bia rượu, cà phê, thuốc lá. Ngoài ra, người […]