Làm sạch ruột già, tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa bằng cách ăn thực phẩm giàu chất xơ, uống nước ấm, vận động thường xuyên,… Chế độ ăn uống, thực phẩm thiếu dưỡng chất cần thiết là yếu tố làm gia tăng các vấn đề về đường tiêu hóa. Thịt đỏ và các […]

Những người đã mắc COVID-19 đễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như ợ nóng, đầy hơi… hơn những người khác, theo nghiên cứu gần đây. Nội dung nghiên cứu về vấn đề tiêu hóa hậu COVID-19 Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Nature Communications cho biết, những người […]

Những thực phẩm như khoai lang, đậu phộng, sữa chua, dâu tây,… có tải lượng đường (GL) thấp, ít ảnh hưởng tới đường huyết. Đường huyết cao ở người bệnh tiểu đường có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm trên tim, thận, mắt… Lựa chọn thực phẩm lành mạnh và đúng cách sẽ […]

Khi bị viêm loét dạ dày tá tràng, một trong những việc đầu tiên người bệnh phải làm là điều chỉnh chế độ ăn uống, trong đó có nhiều loại thực phẩm giúp bảo vệ và đẩy nhanh quá trình làm lành vết loét. Chế độ ăn uống giúp chữa lành viêm loét dạ dày […]

Táo bón là căn bệnh thường gặp. Nếu để lâu ngày, bệnh không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống mà còn có thể gây suy giảm chức năng tiêu hóa. Nguyên nhân gây táo bón Táo bón có thể xảy ra ở mọi đối tượng, từ người lớn, người già đến trẻ nhỏ. Có nhiều […]

Viêm dạ dày ruột (cúm dạ dày) có thể gây ra một số biến chứng thường gặp, có thể kể đến như mất nước, phình động mạch chủ, hội chứng ruột kích thích,… Viêm dạ dày ruột là một bệnh phổ biến gây tiêu chảy, nôn mửa và đau bụng kéo dài (thường dưới một […]

Yến mạch, đồ ăn cay, cà phê, mỳ ống,… nếu không được chế biến đúng cách và tiêu thụ lạm dụng dễ gây hại cho cholesterol. Nhiều người tránh thực phẩm giàu cholesterol vì cho rằng chúng ảnh hưởng đến sức khỏe và gây hại cho tim mạch. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho […]

Tóc giòn, khô, móng tay cong, nứt khóe miệng, lưỡi nhợt… chỉ ra cơ thể đang bị mất cân bằng dinh dưỡng, cần phải điều chỉnh kịp thời. Mệt mỏi, thờ ơ Cảm giác mệt mỏi thường là biểu hiện của việc thiếu sắt, thiếu máu, hoặc hồng cầu thấp, thường đi kèm với tình […]

Trẻ bị táo bón thường do hệ tiêu hóa đang bị quá tải, cha mẹ cần lưu ý tránh một số thực phẩm góp phần làm trầm trọng thêm triệu chứng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ em, trong đó phổ biến nhất là do thói quen ăn uống. […]