Ung thư vú là loại ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ trên toàn thế giới. Nhận biết và kiểm tra sớm khả năng phát hiện ung thư vú đã mở rộng, làm tăng khả năng chữa trị và cải thiện tỷ lệ sống sót. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu 5 bước cơ bản mà phụ nữ cần biết để tự kiểm tra ung thư vú tại nhà. Hãy cùng điểm qua chi tiết từng bước này:

Bước 1: Xem và cảm nhận
Bước đầu tiên trong việc tự kiểm tra ung thư vú là xem và cảm nhận vùng ngực. Đầu tiên, đứng trước gương và cởi áo. Quan sát ngực để tìm hiểu sự thay đổi về cấu trúc và hình dáng. Lưu ý những nốt bất thường, dấu hiệu như sưng, vết đỏ, xót, hoặc lồi lên.

Tiếp theo, hãy sờ nhẹ nhàng vùng ngực bằng cả hai tay. Bạn có thể chia vùng ngực thành các khu vực nhỏ hơn và sờ từng khu vực một. Nhớ điều quan trọng là kiểm tra cả cảnhôm và nách. Tìm hiểu xem có sự thay đổi lớn nào không, có khối u hoặc bất thường gì không. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ nào, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra kỹ hơn.

Bước 2: Kiểm tra ung thư vú qua kỹ thuật tự ngược sáng
Bước tiếp theo là kiểm tra thông qua kỹ thuật tự ngược sáng. Để làm điều này, bạn cần đứng trước gương trong một môi trường tối hoặc ánh sáng mờ. Sử dụng đèn pin hoặc đèn pin điện thoại di động và chiếu ánh sáng lên ngực của bạn. Quan sát các vùng ngực có bất thường hoặc khối u bất thường nào xuất hiện dưới ánh sáng này. Điều này giúp bạn nhìn rõ hơn các thay đổi nhỏ trong cấu trúc ngực mà bạn có thể đã bỏ qua trong bước đầu tiên.

Bước 3: Kiểm tra ung thư vú qua kỹ thuật nâng vòng 1
Bước tiếp theo trong quá trình tự kiểm tra ung thư vú là sử dụng kỹ thuật nâng vòng 1. Đầu tiên, hãy đặt 1 tay lên đỉnh đầu và nhẹ nhàng đẩy ngực lên. Lưu ý xem có bất kỳ thay đổi nào trong vùng ngực hay không. Tiếp theo, hãy sử dụng tay còn lại để sờ từng khu vực của vùng ngực. Di chuyển từ trên xuống dưới và từ trái qua phải. Quan sát xem có sự lồi lên, đau hoặc bất thường nào xuất hiện không.

Bước 4: Kiểm tra ung thư vú qua kỹ thuật bằng động tác uốn vai
Trong bước này, bạn sẽ sử dụng động tác uốn vai để kiểm tra xem có bất kỳ dấu hiệu nào nghi ngờ trong vùng nách không. Đặt 1 tay lên vùng nách và sờ từ từ theo hình xoắn ốc. Quan sát xem có sự thay đổi nào không, như các kỹ năng tổn thương, bướu hoặc dày thịt.

Bước 5: Luôn giữ ý thức về sức khỏe của bạn và đi khám định kỳ
Tự kiểm tra không phải là phương pháp hoàn chỉnh để chẩn đoán ung thư vú. Điều quan trọng là luôn giữ ý thức về sức khỏe của bạn và đi khám định kỳ đúng hẹn với bác sĩ chuyên khoa. Chỉ có bác sĩ mới có thể chẩn đoán bệnh và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Trên đây là 5 bước cơ bản để tự kiểm tra ung thư vú tại nhà. Nhớ rằng, đây chỉ là một phương pháp sơ bộ và không thể thay thế được sự chuyên nghiệp của bác sĩ. Hãy luôn quan tâm đến sức khỏe của mình và tuân thủ lịch khám định kỳ để tăng cơ hội phát hiện sớm ung thư vú.

Cùng chung tay hành động, T-Matsuoka triển khai chương trình ưu đãi ý nghĩa:
🎁 Mua 1 tặng 1 khi mua gói tầm soát ung thư vú và tử cung – buồng trứng chuẩn Nhật chỉ với 3 triệu đồng/người
🎁 Tặng bưởi Phúc Trạch – “Đệ nhất danh quả” của huyện miền núi Hương Khê (Hà Tĩnh) cho tất cả khách hàng nữ đến khám, khách hàng có hóa đơn trên 3 triệu và khách hàng Ningen Dock trong tháng 10 (hoặc kết thúc khi hết số lượng quà tặng).
——————